女人最怕随着年龄的增长体重也增长起来，于是天天叫嚣着“减肥”，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此带来的心血管疾病。世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖，测量时放松站立，男性腰围和臀围的比例应小于0.8，女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。

 有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子口腔咽部不会难受，而一入冬，就开始咳嗽气喘，甚至得了肺炎。中华医学会会长中国工程院钟南山院士指出：肺炎球菌寄居在人的气道里，在外部温湿度适宜的情况下，这种菌与人体相安无事，当外部温度发生改变，空气变冷，湿度下降时，就会开始“造反”。尤其是人体的免疫力下降时，肺炎老慢支等呼吸系统疾病就特别容易复发。有些人一早醒来，咽干口渴，鼻子难受，出门再被寒风一吹，马上就会感冒，就是这个道理。

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到.早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃.不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐.有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！

 引起眼痒不适的原因有很多，常见的有戴隐形眼镜、化学用品、烟雾、灰尘、花粉刺激、游泳以及干眼、视疲劳等。一些眼病如沙眼、春季卡他性结膜炎、过敏性结膜炎以及眼部充血、感染等也可引起眼痒。眼痒是眼部不适很常见的症状，因此防治眼痒的药物也很多，它们主要通过抗过敏、消除眼部充血、抗炎镇痛及润滑、营养眼球来达到目的。下面就根据它们不同的作用原理，一一介绍。

体内毒素堆积容易造成肥胖等疾病，有什么排毒方案能帮助健康瘦身，将体内毒素排出呢？试试蔬菜清肠吧！蔬菜清肠不但能健康瘦身，还能抗病，一起来看看吧。

 全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

美味是人人都难以抗拒的，当美食摆在眼前时，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康.

蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用。

现在的医疗技术发展的速度非常惊人，几乎可以解决人体的各种疾病了。但是这只是一种发展方向。目前，很多的中老年人由于年龄比较大了，开始出现牙齿疾病，在咀嚼食物的时候可能会感到疼痛。这时候他们一半都会选择拔牙。

天气凉爽心情爽，朋友聚餐很容易就“吃撑了”。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每两三天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，产生严重积食，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长此以往，就有可能患上胃糜烂、胃溃疡等疾病。

 近日记者了解到，在全国各大城市的街头，都可以看到一种宣传广告，名字叫做小孩“体温衣”，刘先生向大家展示他刚买的蓝色婴儿衣。他将衣服凑近嘴边，深深哈一口气，和嘴唇接触的范围马上就变成了白色。

据国外媒体报道，周日清晨大喊大叫把孩子从床上过早拖起来，可能不利于他们的健康。科学家发现，周末睡懒觉不是懒散放任，它可能对健康至关重要。