身体是本钱，所以健康也是人人为之讨论的话题，在现今生活水平日渐提高的社会，而越来越多的富贵病困扰了人们的生活，因此健康大家网特总结了以下健康食疗歌，相信你能健康的活到一百岁。
饭后吃梨化痰液，苹果消食养分高
杨梅开胃祛暑热，益气驱风有樱桃
香杏生津润肺腑，西瓜解暑止咳妙
蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好
增进食欲数草莓，止咳润肺枇杷骄
龙眼滋补胜参芪，荔枝全身能入药
菠萝健胃又止咳，便秘便血吃香蕉
崩漏止痢食石榴，治疗紫癜煎大枣
凉血止血有莲藕，栗子补肾强筋好
紫茄衬风通经络，海带含碘淤结消
大蒜杀菌治痢疾，韭菜补肾暖膝腰
胡椒驱寒又防湿，葱椒姜汤治感冒
荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少
红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药
白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿
番茄补血又润肤，芹菜降压抗衰老
鱼虾猪蹄催母乳，禽蛋益智蛋白高
牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高
花生降脂治贫血，健脑益寿又润燥
若问食疗之根本，平衡膳食最重要
