身体是本钱，所以健康也是人人为之讨论的话题，在现今生活水平日渐提高的社会，而越来越多的富贵病困扰了人们的生活，因此健康大家网特总结了以下健康食疗歌，相信你能健康的活到一百岁。

灸法，又称灸疗，据目前的史料记载，艾灸疗法的出现，最晚不会晚于西周，在春秋战国时代就已经流行开来，艾灸疗法，是使用艾绒或其他药物放置体表的穴位或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、等之功效。

也许你已经了解过红茶的诸多优点：提神醒脑，舒缓身心；也许你早已习惯，它在你的生活中存在已经成为了一件必需品，但是或许你却从来没有留意过，关于泡茶这件事，其实是多么地重要。--健康学者王天福

人人都会喝茶，但冲泡未必得法。茶叶种类繁多，水质也各有差异，冲泡技术不同，泡出的茶汤当然就会有不同的效果。要想泡好茶，既要根据实际需要了解各类茶叶、各种水质的特性，掌握好泡茶用水与器具，更要讲究有序而优雅的冲泡方法与动作。

说到五行，可能有很多人都知道是那五行，无非就是金木水火土，可是这五色你知道吗？其实自古就有五色对五脏理论，不同食物的颜色代表了它们不同的质地，这和我们的健康有着密切的关系，因此我们可以健康大家网上根据食物的颜色来调理饮食，以达到补养身体的目的。

科学的泡茶技术还包括三个要素，即茶用量、泡茶水温、冲泡时间。古人饮茶喜欢自己涉水，自己煮茶，在涉引、制作、煎煮、品饮过程中，使自己的身心得以放松和满足，整个过程中的每一环节都是不可缺少的，它们共同组成了整个品茶艺术。

   健康学者王天福经常谈论石品的收藏价值、艺术价值、观赏价值、适用价值，可我对它体验更深的是玩石有益健康。藏石之初，往往对石品缺乏全面的认识，只注重它的质、色、纹、形，而忽视它更多的益处，只有时间久了，与石为伴才有更多的了解，更深的体会。