冲绳岛——长寿的世界纪录之岛
冲绳群岛.是位于东中国海上的161个珊瑚岛屿，是这些与众不同的人的故乡。据称.这些人拥有长生不老药。在这个翠绿的、富饶的“东方加拉帕哥斯群岛”上，早已过了中年的人们，拥有美丽的皮肤、光泽的黑发、苗条的身材和敬捷的身手。西方世界中的主要疾病在这里处于低发病水平，自杀几乎没有听说过，而“退休”在当地方言中根本不存在。
冲绳的百岁老人和超百岁老人，不会在护理室内度过生命的最后几年，而是享受完整的、积极的生命，直到终点。当地有一位名人，是一名空手道老师，他在97岁的时候击败了30多岁的外来拳击冠军。当冲绳人死去的时候.他们往往迅速地死亡，没有任何所知的疾病。每10万人中就有34个百岁老人(相比之下，英国每10万人只有s位)，105岁以上老人的数目，出奇地高.官方认为，冲绳岛上居住着这个星球上最长寿的人。
西米——真正古希腊式家乡
擅长烹饪鱼肉的地中海美食.以其具有丰富的健康益处而著称。其中最好的例子.便是希脂的西米岛。希腊本身就以人口的键康而闻名于世.特别是在克里特;但在西米，你会发现真正的老希腊人。他们年岁已高，但是对于西米人来说依然年轻-70和80多岁的老人依然身体艘康，充满活力。真是难以皿信，他们还能对任何吸引他们眼球的女子坦率地调情，因为西米的女子也一样身体健康，充满活力，有着美丽的皮肤和头发。
即使超过了90岁，也可以发现他们仍在采草药、收割草药、制作酸乳酪和做园艺工作。西米的每一个人都认识某个超过100岁的人，人们传统的生日祝词都是“祝你长命超过100岁!”西米的人口很少，只有2700人，百岁老人和90多岁老人的数目，每年都在变化。但是，流行病学家发现，西米拥有最好的健康记录和该地区最高的寿命期望值。
凯姆波蒂迈勒——欧洲“青春常驻的村庄”
在凯姆波蒂迈勒，90岁的老人骑着“黄蜂”牌摩托车在年轻人中间穿行，或者在破晓时分的农田里劳作，并不是一件很稀奇的事情。要不然，它怎么能被称为欧洲“育春常驻的村庄”呢!凯姆波蒂迈勒(意思为“蜜糖牧场")，是位于意大利南部，在罗马和那不勒斯之间的一个平静的山村，但是，那里却养育着数目不寻常的、能够抗拒死亡的居民。
凯姆波蒂迈勒很少有人在85岁前去世。他们经常到了90岁，甚至过了100岁.也从没有拜访过医生。根据1995年的数据:在840个强壮人口中，有48个90岁老人，有3个”岁老人和1个104岁老人。这不是什么老年人的旅游胜地，而是荃于家族关系的社会群体，他们从1岁~100岁不等，每天都在鹅卵石的广场上享受彼此的欢聚时光。因为某种未知的原因.这里的男人比女人要长寿一些。目前健在的最长寿老年男性有102岁—在这个健康和幸福的乐园.这个年纪并没有引起任何注愈。
罕沙——格外长寿和很少得病的罕沙人
罕沙是一个异常美丽的山谷.位于巴其斯坦东北部古丝绷之路经过的山脉之中，喀喇昆仑山脉、兴都库什山脉和喜马拉雅山脉在那里会合.是荒凉的雪峰和陡峭的悬崖之间出乎意料的一抹绿色，是大约2万人的家乡。就在俯仰之间，你几乎就能粉到这个星球表面的整个高度和厚度:大约7790米，积雪扭盖的勒格博希峰高高耸立，裸露的岩石壁立而下，再往下的山坡上是碧绿的梯田.谷底冰清雪澈的罕沙河蜿蜒流过。
这里居住的罕沙人以格外长寿和很少得病而著名。世人认为，他们也许就是传说中“香格里拉”的原型，那是詹姆斯·希尔顿在他的小说《消失的地平线》中描述的地方，那里的居民过着永远年轻、田园牧歌般的美好生活。在20世纪60和70年代.媒体一窝蜂地报道罕沙，制造出了罕沙人可以活140, 15。甚至160岁的夸张报道。